El agua es un medio en el cual no se trabaja con la fuerza de gravedad, a la vez que tampoco existe el impacto.
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Los beneficios de ejercitar en el agua en la tercera edad

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Una actividad indicada para realizar en cualquier momento del año, incluso en invierno.

Los beneficios de la natación en la infancia

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Un espacio para disfrutar tanto por la mañana como por la tarde.

Colonia de invierno: una alternativa para las dos semanas de vacaciones en julio

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A mayor sedentarismo, se incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, sobrepeso, diabetes, colesterol alto, entre otros.

Invierno y sedentarismo: cómo romper esta común asociación

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La constancia y compromiso son fundamentales para obtener óptimos resultados

Cuáles son las principales tendencias fitness 2023

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Una disciplina que busca potenciar la salud física y mental, reducir el estrés y lograr un sentimiento de libertad en el contacto con el aire libre.

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La colonia de vacaciones promueve el desarrollo social y deportivo de las y los más pequeños

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