La cantidad de horas que se necesitan para lograr un sueño reparador, varía según las edades.
SALUD

Cómo lograr un sueño reparador

PREVENCIÓN
Las personas con más sueño compensatorio muestran un 20% menos de riesgo.

Dormir más durante el fin de semana reduce el riesgo de enfermedades cardíacas

SALUD
Dormir con el pelo mojado conlleva diversas consecuencias para la salud capilar y también para la salud en general.

Los riesgos de ir a dormir con el cabello mojado

SALUD
Desde la Sociedad Mundial del Sueño se busca avanzar en la salud y calidad del descanso.

Día Mundial del Sueño: Cómo lograr un buen descanso

PREVENCION
Valorar la calidad de sueño es fundamental, sobre todo en estos casos.

Cómo influyen el descanso y la actividad física en personas con dolor crónico

SALUD
Según los investigadores, es más probable que el sueño preceda a los síntomas depresivos más que a la inversa.

Síntomas depresivos y su relación con el mal descanso

SALUD
Especialistas afirman que no se trata de un trastorno psiquiátrico

Qué es y por qué sucede la parálisis de sueño

MODA
La forma de vestirse fue adaptándose a las nuevas necesidades que imprimió el contexto

Comodidad y calidez: La tendencia comfy desde Rosario a todo el país

LIFESTYLE
El yoga es una de las tradicionales disciplinas orientales que el mundo occidental adoptó para contribuir a la salud integral

3 posturas de yoga para un mejor descanso

Salud
¿Cuánto tiempo una persona necesita dormir?

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Salud
“Mejorar el sueño puede ofrecer una nueva forma de reducir la inflamación y, por lo tanto, reducir el riesgo de aterosclerosis”, indicaron.

¿Por qué dormir mal aumenta el riesgo cardiovascular?

Información General
La selección de los candidatos se prolongará hasta el 9 de abril.

Una empresa pagará casi 2 mil dólares a quienes se dediquen a dormir

Información General
El adolescente murió de un derrame cerebral.

Adolescente murió por jugar mucho a los videojuegos

Salud
Dormir con los ojos cerrados es un mecanismo de protección.

¿Por qué dormimos con los ojos cerrados?

Salud
Alrededor del 40% de los hombres mayores de 30 años roncan.

Aseguran que el ronquido de los hombres afecta la salud de las mujeres

Noticias
Una dieta que suba niveles de serotonina o melatonina hará que los hábitos de sueño sean estables.

Los mejores alimentos para dormir más relajados

Noticias
El experimento se repitió con ratones y los resultados fueron similares.

Aseguran que dormir en una hamaca paraguaya ayuda a la memoria

Noticias
La investigación incluyó a 4 mil participantes.

El gran riesgo cardiovascular de dormir menos de seis horas

Noticias
El estudio involucró a 3.000 voluntarios de Estados Unidos y China.

Dormir poco produce deshidratación

salud
Cuestión de método: cómo dormirse en dos minutos

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Noticias
El dormir boca arriba ayuda a evitar la acidez y el reflujo.

Las mejores y las peores posturas para dormir

Noticias
Esta acción puede llevar a provocar lo que se conoce como insomnio tecnológico.

Los beneficios de no mirar el celular antes de dormir