A mayor sedentarismo, se incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, sobrepeso, diabetes, colesterol alto, entre otros.
SALUD

Invierno y sedentarismo: cómo romper esta común asociación

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Practicada con intensidad, la zumba permite quemar 339 calorías en media hora.

Yoga, pilates o zumba: ¿con qué ejercicio se queman más calorías?