Los frutos secos, en su justa medida.
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¿Me haces bien? Cada vez más rosarinos comen mix de frutos secos

Sabrina Ferrarese
Por Sabrina Ferrarese
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Una dieta que suba niveles de serotonina o melatonina hará que los hábitos de sueño sean estables.

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Incluso aquellos que comen una pequeña cantidad de frutos secos tienen beneficios para el corazón.

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El principal componente de los frutos secos es la vitamina B1, que retrasa el envejecimiento del cerebro y previene el deterioro de la memoria.

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