El segundo jueves de marzo, este año día 13, se conmemora el Día Mundial del Riñón. La fecha, establecida en 2006 por la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN por su sigla en inglés) junto a la Federación Internacional de Fundaciones Renales-Alianza Mundial del Riñón (IFKF-WKA), busca sensibilizar sobre prevención, detección y tratamiento de enfermedades renales tanto en niños como en adultos.
Este año, bajo el lema "¿Están bien tus riñones? Detecta tempranamente y protege tu salud renal", busca generar conciencia en torno a diagnósticos tempranos ya que, si la enfermedad renal no se trata a tiempo, puede progresar hasta tornarse crónica y derivar en complicaciones graves.
Hábitos saludables para cuidar los riñones:
-Realizar actividad física habitualmente.
-Incorporar frutas y verduras de todos los colores en la dieta diaria.
-Reducir el consumo de sal.
-Mantener una hidratación adecuada con agua segura.
-Consumir solo medicamentos recetados por un profesional de la salud.
-Evitar el consumo de tabaco.
-Controlar la presión arterial.
-Mantener un peso saludable.
Fuente: HPMI.