El inminente verano traerá temperaturas por encima de las habituales en algunas regiones de país, según adelantó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN). Por tal motivo, desde el Hospital de Clínicas emitieron algunas recomendaciones a tener en cuenta para evitar los llamados "golpes de calor".
Golpe de calor
En este aspecto, el jefe del departamento de Medicina Ambulatoria del Hospital de Clínicas de la UBA, Raúl Mejía, detalló que la hipertemia por golpe de calor es un padecimiento generado a través de la exposición al calor, que da como resultado un aumento de la temperatura corporal (mayor a 40 grados). "Puede ocasionar alteraciones neurológicas y deshidratación aguda", detalló el profesional.
Según un artículo publicado en The Lancet, la mortalidad por calor aumentó un 160% en Sudamérica en los últimos 20 años, a causa de que las olas de calor son cada vez más frecuentes e intensas en la región. Este fenómeno puso cada vez más en riesgo la salud y la supervivencia de los niños menores de un año y de los adultos mayores de 65 años, según el estudio.
Por su parte, el SMN estimó que “durante el trimestre noviembre-enero se esperan temperaturas más altas que lo normal en el norte y noroeste del país, región del Litoral, Córdoba y Santa Fe. Mientras que en La Pampa y provincia de Buenos Aires se prevé que las temperaturas sean de normales a más cálidas de lo habitual”.
La población más vulnerable
Mejía aseguró que esta situación afecta principalmente a los más pequeños y las personas grandes porque no toman el suficiente líquido y les cuesta regular la pérdida de líquido corporal.
“El mecanismo de producción inicial es que la pérdida de líquido es superior a la ingesta de líquido” y esto es consecuencia de que “las personas mayores suelen no tener sensación de sed, y pasa lo mismo con los bebés, que además en ocasiones no tienen acceso a hidratarse”, agregó el experto.
Asimismo, detalló que las altas temperaturas sostenidas también impactan “más en pacientes con enfermedades cardiovasculares, diabetes u otras predisponentes”.
Golpe de calor: los síntomas
Las manifestaciones más habituales del golpe de calor son la presencia de temperatura corporal elevada, cansancio, náuseas, vómitos, modificación de la frecuencia cardíaca, dificultad para respirar, enrojecimiento de la piel, pérdida de la conciencia, síncope e inclusive coma.
Pueden darse complicaciones médicas tales como una falla renal o alteraciones respiratorias, por eso, en caso de presentar síntomas, la persona debe “estar en un lugar fresco, con aire acondicionado o frente a un ventilador, debe mojarse la piel con paños o agua fría y retirar todas las prendas que se pueda”, detalló un comunicado del Hospital de Clínicas.
Además, el documento precisó que “es clave la rehidratación con líquidos fríos, en forma regular” y que “en caso de persistir o empeorar los síntomas, se debe acudir a un centro de salud”.
Golpe de calor: cómo prevenirlo
Según los expertos, será necesario tomar frecuentemente y preferentemente agua; elegir lugares frescos, ventilados y, en el caso de circular por la calle, tratar de ir por la vereda de la sombra -hay hasta 3 grados de diferencia entre el sol y la sombra-.
Durante jornadas de alta temperatura es recomendable evitar exponerse en las horas de mayor calor -desde las 10 y las 17-, usar gorra o sombrero y anteojos de sol, a la vez que utilizar protector solar.
En cuanto a la alimentación es recomendable consumir frutas y vegetales y evitar las comidas con mayor contenido graso, que generan más trabajo en el tubo digestivo y, de tomar helado, es ideal que sea de agua y sin azúcar.
También se aconseja refrescarse a menudo en las zonas que se concentra más el calor como el cuello, axilas, ingle y colocar compresas frías si es necesario.
Fuente: Télam.